हैप्पी बर्थडे शाहरुख खान! उनके खास दिन पर, चलिए जानते हैं कि उन्होंने कैसे अपने 50s में भी खुद को फिट और शानदार बनाए रखा है।

इस साल की शुरुआत में, शाहरुख खान ने द गार्डियन के साथ अपने जीवनशैली पर बात की थी। अभिनेता ने बताया कि वे सुबह 5 बजे सोते हैं लेकिन 9 या 10 बजे तक उठ जाते हैं। उन्होंने यह भी बताया कि जब वे रात 2 बजे घर पहुंचते हैं, तो सोने से पहले वर्कआउट करते हैं। शाहरुख खान के 59वें जन्मदिन पर, हम उनकी 2016 की expressfoodie.com के साथ की गई एक इंटरव्यू को याद करते हैं, जिसमें उन्होंने अपनी डाइट के बारे में बताया था।

‘मैं लीन मीट, दाल, अंडे की सफेदी, ग्रिल्ड चिकन खाता हूँ’

जब उनसे पूछा गया कि 'फिट रहने के लिए आप क्या खाते हैं', तो शाहरुख ने कहा था, "कुछ नहीं! लेकिन अगर मुझे किसी खास रोल के लिए शेप में आना होता है, तो मैं सफेद चावल, सफेद ब्रेड, चीनी और शराब छोड़ देता हूँ और छोटी-छोटी मात्रा में खाता हूँ। मैं लीन मीट, दाल, अंडे की सफेदी और ग्रिल्ड चिकन खाता हूँ।"
शाहरुख ने यह भी बताया कि शूटिंग के दौरान सेट पर बना खाना आमतौर पर नहीं खाते हैं और घर से लाया हुआ तंदूरी चिकन या मछली और कभी-कभी बीन्स स्प्राउट्स या कोई सब्जी का व्यंजन लेते हैं। जब उनसे डिनर के बारे में पूछा गया, तो शाहरुख ने कहा कि वे 'तंदूरी चिकन के साथ तंदूरी रोटी, और कभी-कभार मटन डिश' खाते हैं।

शाहरुख का कंफर्ट फूड?

जब उनसे उनके कंफर्ट फूड के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने कहा, "तंदूरी चिकन। मैं इसका आदी हूँ और इसे साल भर खा सकता हूँ। कुछ समय पहले, मैंने एयर इंडिया की फ्लाइट में एक प्रकार का कैवियार खाया था, लेकिन उसके बाद इसे कहीं और नहीं खाया।"
शाहरुख से पूछा गया कि क्या उन्हें भारतीय मिठाइयाँ पसंद हैं, तो उन्होंने कहा कि वे जंक फूड या डेसर्ट पसंद नहीं करते, लेकिन कभी-कभी आइसक्रीम या चॉकलेट खा लेते हैं। उन्होंने यह भी बताया कि उनकी पत्नी, इंटीरियर डिजाइनर और फिल्म निर्माता गौरी खान उनके लिए डाइजेस्टिव बिस्किट्स के साथ एक 'अच्छी आइसक्रीम' बनाती हैं, क्योंकि वे फल नहीं खाते।